[...] widział że w dniach siłowych dołożyłem np sporo na wyciskanie to sobie zwiększę w hipertrofi jakieś wyciskania co 2-3 tygodnie? Jeżeli chodzi o słabe partię to na pierwszym miejscu KLATKA, ponieważ zauważyłem duży progres na zewnętrznej części klatki, tam doszło sporo grubości lecz górny/środek cały czas wydaje się płaski przez co wygląda to [...]
a ma ktoś może projekt ławki do wyciskania pod kątek w dół ? bo na takiej można robić i klatke i brzuszki, a zalezy mi na miejscu w siłowni z góry dzięki
[...] na złomie powinieneś znaleźć takie profile . Jeśli 2 grubości tych profili to pewnie na stojaki ja bym nie radził takie jak ty proponujesz bo za duża różnica grubości i jak włożysz jeden w drugi to będzie strasznie chwiejne . Ja bym radził 45x45 i 50x50 najlepiej to na miejscu sobie przydziwić coś profilowego żeby jak najmniejszy luz był
To jest strzał w dziesiątkę w zasadzie ! Na początku przeczytałem w internecie oczywiście gdzie to jest i ten mięsień znajduje się w tym samym miejscu, gdzie mnie boli. Pasują też wszystkie objawy: "ból zlokalizowany w rzucie stawu krzyżowo- biodrowego, otworu kulszowego większego i mięśnia gruszkowatego promieniujący do kończyny dolnej, ból [...]
[...] to sałatki, etc. i będzie git, ale niech zostanie taki jaki jest, czyli zimny. Poza tym po otwarciu nie przechowywamy go miesiącami, no i należy pamiętać o zacienionym miejscu. Jeśli dla smalcu przyjmiemy reaktywność 1 to oliwa z oliwek ma 10, a olej rzepakowy ok. 100. Prosta zasada - im więcej kwasów nasyconych tym dany tłuszcz jest mniej [...]
[...] to i lepiej bo ostatnio narzekałem że aż za wysokie jedyne co mnie wkurza to MASAKRYCZNA wręcz potliwość - jak łykam kapsa o 7 rano, wychodzę do szkoły 7:35 i jestem na miejscu o 7:50 spacerkiem, to po zdjęciu kurtki w szatni mam nie tylko całą mokrą koszulkę, ale nawet bluzę ;/ mam nadzieję że z czasem to się zmniejszy, choć z drugiej [...]
[...] hormonalne, ponieważ stopniowy spadek stężenia testosteronu we krwi przyczynia się do gromadzenia tłuszczu w trzewiach.... Tłuszcz trzewny nie gromadzi się tylko w jednym miejscu jamy brzusznej. Jest wszędzie – wokół jelit, wątroby, nerek, trzustki. Konsekwencje tego są niebagatelne. Zaburzenia metaboliczne prowadzą do wzrostu oporności na [...]
[...] czarną. Ale później nie mam żadnych problemów. Znalazłem taką stronkę: http://przychodniagaj.pl/cennik.html Tutaj prawdopodobnie porobię większość badań bo wszystko w jednym miejscu jedynie Witaminy D brakuje ale to już się gdzieś indziej zrobi. No trochę pójdzie na to wszystko, ale czego się nie robi żeby zmienić swoje życie.. Zmieniony przez - [...]
[...] czarną. Ale później nie mam żadnych problemów. Znalazłem taką stronkę: http://przychodniagaj.pl/cennik.html Tutaj prawdopodobnie porobię większość badań bo wszystko w jednym miejscu jedynie Witaminy D brakuje ale to już się gdzieś indziej zrobi. No trochę pójdzie na to wszystko, ale czego się nie robi żeby zmienić swoje życie.. Zmieniony przez - [...]
[...] Mała dygresja. Winne temu są też kobiety. Czytałem jakiś czas temu artykuł w gazecie, w którym była sonda na co kobiety zwracają uwagę u mężczyzn w wyglądzie. I na czołowym miejscu było, że na brzuch, potem na pośladki oraz na twarz. Takie picowanie że niby oczy i włosy są najważniejsze to ściema. Chyba chodziło autorom żeby nie było podtekstów [...]
[...] Co z tego że ktoś jest wysoki, jak mówiła do mnie przyjaciółka, że tamta osoba (kolega) jest po prostu jak klucha, kluchowaty, zero mężczyzny w mężczyźnie. Chciałbym w tym miejscu posłużyć się cytatami, które widziałem i które mi przypadły do gustu. 1.”Człowiek może osiągnąć wszystko. Ograniczenia istnieją tylko w Twojej głowie, usuń [...]
[...] uchodzą za najwyższych ludzi na świecie. Jednak oficjalnie potwierdzony średni wzrost jest NAJWYŻSZY w Serbii gdzie wynosi on 186,5 cm, Holendrzy są dopiero na drugim miejscu. Rzekoma średnia 191 czy 193 cm dla Czarnogóry jak podają niektóre źródła jest podobno kłamstwem, bo nie potwierdza jej żadne oficjalne badanie. Na świecie nie ma i [...]
[...] a zakażają najczęściej przy osłabionej odporności i/lub gdy ktoś się skaleczy. Co do poprzedniego postu to jest to bardzo prawdopodobne, ze po poparzeniu pojawił się w tym miejscu aft. Ja akurat siedzę teraz z dwoma takimi javascript: test(''); Znalazłem kilka różnych sposobów na zniszczenie aftów: 1% roztwór fioletu krystalicznego (gencjana), [...]
W mojej opinii ktoś taki jak RR powinien przynajmniej raz wygra, a jak dla mnie dwa razy ( 77 i 78) Mr.Olympia. On powinien wyznaczyć standardy , i on powinien znaleźć się na miejscu Zane. Tak jak pisałem, był jednym z pierwszych jak nie pierwszym z efektem 3 D, kształty jego mięśni, jlprooorcje , symetria i umiejętność doskonałego prezentowania [...]
Dobra sprecyzuję pytanie: Po wykonaniu serii odczuwam intensywny ból w tym oto miejscu w czasie przerwy około 1,5 minutowej ból ustaje i zaczynam kolejną serię i tak w kółko... Na następny dzień w tym miejscu nie pojawiają mi się zakwasy..Ćwiczyć czy nie? /SFD/2017/4/13/d41b2feb6e0d4ef39fc43e3aa91bdbc3.jpg Zmieniony przez - lMareKl w dniu [...]
[...] nic i nie zalecał.... Surówka nie ma wartości, bo ten portal jest ubogi w spis takich rzeczy i dodałam ją z palca. To była sama pekinka i papryka wymieszane z olejem lnianym - wg składu podanego na tabliczce. Robią je codziennie u nas na miejscu w stołówce, więc nie sądzę, żeby skład był oszukany. Ponawiam pytanie- jak to jest z tą śmietaną? :D
[...] udać się do lekarza, ortopedy, a później do fizjoterapeuty, który doprowadzi nas do sprawności. Ciężko jest jednoznacznie określić, co Ci się stało. Aż taka opuchlizna w tym miejscu, to rzadkość. Ciężko tam cokolwiek naderwać. Nie ma też możliwości, aby to była tkanka kostna. Wygląda to na stan zapalny mięśnia prostownika kręgosłupa lub jego [...]
[...] razem z chemioterapia wazne jest aby srodek podac 15-30 minut przed chemioterapia nie po ani nie razem!!! napisali tez ze moga wystapic jakies na siedzeniu lub w innym miejscu podania zmiany skorne,ktore nie sa grozne ale moga byc uciazliwe,swedzenia itp. przed uzyciem sprawdzic wzrokowo gdy polaczenie z plynem sie nie udaje lub kolor sie [...]
[...] siedząc biceps 5 x 15 5,5 kg triceps wyciskanie oburącz zza głowy 5 x 12 8,5 kg triceps wyciskani 1 ręka 5 x 12 5,5 kg Z dziwnych spraw dzisiaj zauważyłem strupek na miejscu ciecia pooperacyjnego. Okazało się ze został jeden niezdjęty szew, który dość mocno się wrosł. Pozbyłem się go sam. Jaja normalnie. Jedziemy dalej. [...]
Ławeczki, wyciągi...
